Таг: тик нят хан

Как монасите разпределят деня си, балансирайки медитацията, работата и почивката? Това са основните съвети на великия Дзен учител, писател, поет, защитник на мира и човешките...

1. Започнете деня си с 10 минутна седяща медитация. 2. Не бързайте, седнете спокойно и се наслаждавайте на закуската си в къщи. 3. Спомняйте си всеки...