Сподели

Как да пробудиш вътрешния си лидер – 7 практики от Робин Шарма

Ето какво те съветвам да правиш всяка сутрин, ако наистина имаш сериозно намерение да пробудиш вътрешният си лидер, за да постигнеш звездни резултати във външния си живот:

Всеки ден ставай един час по-рано и прекарвай тези шейсет минути в саморазвитие.

Между другото, силно ти препоръчвам да започваш този час за саморазвитие в пет сутринта всеки ден. Както вече ти казах, за да изградиш този нов навик, са ти необходими около четиридесет дни. През това време ще изпитваш стрес, ще си раздразнителен и ще чувстваш умора. Ще намериш извинения от сорта на „това не е здравословно” или „генетично съм неразположен да ставам рано”

След 40 дни ставането в пет сутринта, за да върши вътрешната работа и да бъдеш по-силен човек, ще се превърне в твоя втора природа.

Всяка сутрин по време на този час ти препоръчвам седем практики, за да задействаш върха на възможностите ти. Тези седем най-добри практики – седемте фундаментални практики, са най-могъщите инструменти за всеки, който сериозно иска да пробуди вътрешния си лидер и с работата си да заслужи възхищението на другите.

Ако ги изпълняваш редовно по време на утрешната си тренировка, ще постигнеш смайващи резултати. И обратно, ако пропуснеш дори само една от седемте фундаментални практики, посредствеността ще започне да настъпва, а твой постоянен спътник ще стане един враг, който се казва „средно качество”.

Седемте фундаментални практики на лично лидерство:

1. Учене. Чети книги, които те вдъхновяват, усилват характера ти и ти напомнят за примера на най-великите лидери в нашия свят. Също така слушай аудиокниги на най-различни теми – постигане на съвършенство, изграждане на екип, внасяне на иновации, уелнес, взаимоотношения и лична мотивация.

2. Мантри. Един от най-добрите начини да пренапишеш в съзнанието си ограничените си представи и програмите, които те водят към провал, е редовно да повтаряш позитивни изречения за това какъв лидер искаш да станеш и какви цели си си поставил.

3. Визуализации. Съзнанието работи с образи. Всяко велико постижение отначало е било серия образи във въображението на създателите си. Затова по време на часа за лидерство затвори очи и както прави всеки елитен спортист, си представи как осъществяваш целите си, играеш в най-добрата си форма и събуждаш докрай вътрешния си лидер.

4. Водене на дневник. Дневникът е забележително силен начин да мислиш по-ясно, да изградиш огромно самосъзнание и да записваш целите, които си си поставил. В часа за лично развитие записвай прозренията, чувствата, надеждите и мечтите си. Също така анализирай причините, ако се чувстваш отчаян за нещо, и изследвай дълбоко страховете си. Когато изследваме страховете си ние се освобождаваме от тях. Познай себе си и потърси връзка с всички онези таланти, които нетърпеливо очакват да ги освободиш. Дневникът ти е и място да изразиш благодарността си за всичко, което имаш, и да документираш пътуването си през живота. Животът е дар. И затова си струва да бъде записан.

5. Поставяне на цели. Да си поставяш цели и редовно да мислиш за тях е могъща дисциплина и постигане на успех. Целите създават фантастично силен фокус в кариерата и живота ти. Целите раждат надежда и позитивна енергия – А когато срещнеш трудности – на всички ни се случва от време на време – ясно формулираните цели ще ти послужат като Северна звезда и ще те изведат от бурята в неспокойни води. Целите ти носят и друго – живееш живота си съзнателно и продуктивно, а не пасивно, подхвърлян от случайността.

6. Физически упражнения. Редовната физическа активност подобрява функцията на мозъка, силно повишава нивото на енергията, помага ти по-ефективно да управляваш стреса и ти позволява да останеш по-дълго в играта.

7. Хранене. Онова, което ядеш, определя качеството на работата ти. Лидерството се влияе от диетата ти. Ако се храниш като победител, ще разполагаш с максимална енергия и винаги ще бъдеш в позитивно настроение. Помни също така, че ако ядеш по-малко, ще вършиш по-добре работата си.

Автор: Робин Шарма